健身桩是中国传统文化与现代科学生产的合作产物。中国武学博大精深,是我们老祖宗的智慧提现,不仅可以强身健体,还能训练人的精气神。
“健身桩”是为发扬传统武学文化,推广站桩健身而精心打造的。
俗话讲百练不如一站,站桩是中国武学特有的健身修炼方式,不同于西方肌肉锻炼,
站桩主要锻炼筋骨,调节气血,对现代各种慢性病都有缓解治疗作用。
APP主要的功能包括桩功理念推送,辅助姿态调整,计时,交流等,特送给有缘之人。
这是当前业界一款,在手机终端应用人工智能姿态识别技术的APP。
健身桩只为发扬传统文化,推广健身方式而研发,无任何意愿或行为收集任何用户隐私。
虚领顶劲-头部轻提,颈部后靠,下额微收舌抵上腭-
舌尖轻抵上腾沉肩坠肘-
肩胛滑开,两肩松沉含胸拔背-
胸部微缩,背部拔直尾间中正-
尾椎梢向前收起,尾椎拉直提肛敛臀-
微微意提,臀部内收松腰落胯-
拉长腰椎,跨部松坠脚趾抓地-
五脚趾微微抓地注意:膝盖不要超过脚尖,姿势尽量不要变。
松,静,自然为站桩首要法则
站桩是武术训练的一个组成部分,甚至是一个重要内容,
但绝不是全部,更不能代替其它训练
,它只是解决了搏击所需的一部分要求。
就是大成拳这样对桩功十分重视的拳种,也还要经过走步、推手、发力等专项训练才能用于实战。
如果只是一味地站桩,不进行专门的发力练习,不进行实战的磨练,就想在打斗中克敌制胜,是自欺欺人。
1, 支持混元桩,通臂功,马步桩基本站桩功法的动作识别,以及计时统计
2, 推送站桩理念,为现代人推广优秀便捷宏效的健身方式
3, 支持姿态检测
4, 支持历史数据报表
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